Förebygga skador och värma upp
Eleven lär sig olika sätt att undvika skador, bland annat hur och varför man värmer upp.
Visa i 3D-kartan →Lgr22, ordagrant
Olika sätt att förebygga skador, däribland uppvärmning.
Lgr22 · Idrott och hälsa · åk 4–6 · s. 50 ·
IDH-46-131förkunskaper totalt
Bygger direkt på
Leder vidare till
- Allsidig träning mot skadornödvändigUppvärmning och skadeförebyggande vanor från åk 4–6 utvecklas till allsidig träning som minskar risken för skador.
- Anpassa belastningennödvändigDen som vet hur skador uppstår och kan förebyggas förstår varför belastningen måste anpassas efter kroppen.
- Rätt teknik mot skadornödvändigAtt förebygga skador leder vidare till att använda rätt teknik, till exempel vid lyft och landningar.
In English
Preventing injuries and warming up
The student learns different ways to avoid injuries, including how and why to warm up.
Different ways to prevent injuries, including warming up.
Läroplanstexten är ordagrann ur Lgr22. Namn, förklaring och förkunskapslänkar är tolkningar; läroplanen anger inte i vilken ordning begreppen bygger på varandra.