Allsidig träning mot skador
Eleven förstår hur allsidig träning av hela kroppen minskar risken för skador.
Visa i 3D-kartan →Lgr22, ordagrant
Förebyggande av skador genom allsidig träning
Lgr22 · Idrott och hälsa · åk 7–9 · s. 51 ·
IDH-79-16Hela punkten i läroplanen
Förebyggande av skador genom allsidig träning, anpassning av belastning och tekniker för rörelseutföranden.
9förkunskaper totalt
Bygger direkt på
- Förebygga skador och värma uppnödvändigUppvärmning och skadeförebyggande vanor från åk 4–6 utvecklas till allsidig träning som minskar risken för skador.
- Fyra sorters träningstödjandeAllsidig träning förutsätter kunskap om olika träningsformer.
Leder vidare till
Inget senare begrepp bygger direkt på detta i kartan.
In English
Well-rounded training to prevent injury
The student understands how well-rounded training of the whole body reduces the risk of injury.
Prevention of injuries through well-rounded training
Läroplanstexten är ordagrann ur Lgr22. Namn, förklaring och förkunskapslänkar är tolkningar; läroplanen anger inte i vilken ordning begreppen bygger på varandra.